2026.01.23 金 5分で読めます 「ついカッとなって…」は脳のバグだった。理性を吹き飛ばす「扁桃体ハイジャック」を6秒で鎮める科学的アンガーマネジメント 「売り言葉に買い言葉で、上司にひどいことを言ってしまった…」 「子供の小さなミス… アンガーマネジメント メンタルヘルス 人間関係 前頭前野 感情制御
