2026.01.22 木 4分で読めます 「変わりたいのに変われない」の正体。脳が全力で拒否する「現状維持バイアス」の外し方 「今年こそは英語をマスターする！」 「明日からダイエットを始める！」 「嫌な上司… ホメオスタシス 心理学 現状維持バイアス 習慣化 脳科学
